DISCOVER ART WITH 55!

 Naja, in 6 Wochen bin ich 56…😉. Und vielleicht liegt es daran. Ein neuer Lebenszyklus beginnt. 
Viele in meinem Umfeld sprechen beim Älterwerden vom Jungbleiben. 
Ist es das was ich will? 

Das hat was, ohne Zweifel, aber irgendwie reizt mich etwas anderes, das Geschenk des Lebens zu feiern. 

Wachsen, Reifen, Gelassenheit, Freiheit. 
Das  ist es was ich fühle. 

Und ich möchte nicht außer Acht lassen, das es auch unbequeme Seiten dieses Prozesses gibt. 
Aber ist das nicht das Leben? Ist das nicht Mensch sein? Ist das nicht genau der Motor, der uns treibt? 

Mich interessiert viel. Manchmal zu viel. So meine ich. 

Manchmal kann ich nicht genug kriegen von den vielen großartigen Menschen die mich begeistern, den Büchern, die ich am liebsten alle gleichzeitig lesen möchte und dann gar nicht. 

Von Städten, die vor Historie und Schönheit strotzen, von Musik, die sich wie Balsam um die Seele legt. 

Von Ruhe, Zeit mit mir selbst, Geselligkeit, gutem Essen, Architektur, Zukunft, Familie.

Und Kunst. 
Eine neue Leidenschaft, die ich gerade entdecke und deren Wohltat ich bis vor kurzem unterschätzt habe. 
Kunst kommt von Können. Kenntnis, Wissen. Sagt man…
Kunst ist Kultur, ist Sprache, ist Emotion. 
Kunst verbindet. 

Kunst begeistert, regt an, inspiriert, erfreut, fasziniert, belebt. 
Kunst bringt mein Herz zum Singen und meine Seele zum Lachen. 
Kunst erheitert mich. 

Ich bin erstaunt , wie sehr mich die Kunst erfreut. Da draußen und zu Hause. Zuhause jeden Tag und jeden Moment. 

Purer Genuss für Herz und Seele. Und wieder einmal bin ich dem Leben dankbar für die Menschen, die es mir gerade schickt, mir Kunst nahezubringen. Es fügt sich so wunderbar. 

#kunst #art #sculpture #artist #painting

DISCOVER ART WITH 55!

Naja, in 6 Wochen bin ich 56…😉. Und vielleicht liegt es daran. Ein neuer Lebenszyklus beginnt.
Viele in meinem Umfeld sprechen beim Älterwerden vom Jungbleiben.
Ist es das was ich will?

Das hat was, ohne Zweifel, aber irgendwie reizt mich etwas anderes, das Geschenk des Lebens zu feiern.

Wachsen, Reifen, Gelassenheit, Freiheit.
Das ist es was ich fühle.

Und ich möchte nicht außer Acht lassen, das es auch unbequeme Seiten dieses Prozesses gibt.
Aber ist das nicht das Leben? Ist das nicht Mensch sein? Ist das nicht genau der Motor, der uns treibt?

Mich interessiert viel. Manchmal zu viel. So meine ich.

Manchmal kann ich nicht genug kriegen von den vielen großartigen Menschen die mich begeistern, den Büchern, die ich am liebsten alle gleichzeitig lesen möchte und dann gar nicht.

Von Städten, die vor Historie und Schönheit strotzen, von Musik, die sich wie Balsam um die Seele legt.

Von Ruhe, Zeit mit mir selbst, Geselligkeit, gutem Essen, Architektur, Zukunft, Familie.

Und Kunst.
Eine neue Leidenschaft, die ich gerade entdecke und deren Wohltat ich bis vor kurzem unterschätzt habe.
Kunst kommt von Können. Kenntnis, Wissen. Sagt man…
Kunst ist Kultur, ist Sprache, ist Emotion.
Kunst verbindet.

Kunst begeistert, regt an, inspiriert, erfreut, fasziniert, belebt.
Kunst bringt mein Herz zum Singen und meine Seele zum Lachen.
Kunst erheitert mich.

Ich bin erstaunt , wie sehr mich die Kunst erfreut. Da draußen und zu Hause. Zuhause jeden Tag und jeden Moment.

Purer Genuss für Herz und Seele. Und wieder einmal bin ich dem Leben dankbar für die Menschen, die es mir gerade schickt, mir Kunst nahezubringen. Es fügt sich so wunderbar.

#kunst #art #sculpture #artist #painting
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WAS WILL ICH WIRKLICH IN DIESEM NEUEN JAHR? 

Nein, keine Kalorien zählen, keine Anmeldung im Fitnesscenter, keine Urlaubsbuchungen.

2026: für mich eine neue Möglichkeit, meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu fokussieren. 

Der Januar ist für mich jedes Jahr ein ganz besonderer Monat. 
Ich spüre so sehr, wie ich Ruhe und Rückzug brauche. Wie ich in mich gehe und spüre, was mir wirklich gut tut. Wie ich das vergangene Jahr revue passieren lasse und dankbar bin für all das, was war. 2025 war für mich ein großartiges Jahr was meine berufliche Eigenständigkeit und Eigenverantwortung betrifft. Ich danke allen, die mich dabei unterstützen und begleiten. Es fühlt sich toll an. @doreenkrs Doreen Kruschina 🙏

Und natürlich möchte ich herausfinden, wie ich weiter wachsen und mich weiter entwickeln kann. 
Oft signalisiert mir mein Körper die Notwendigkeit einer Ruhepause. Der Winter ist die Zeit, in der die Natur absolut still steht. Und das Bedürfnis macht sich auch in mir bemerkbar. Ich gehorche un lausche meinem Körper und natürlich meiner Seele. 

Was möchte ich fokussieren: 

- Gesunde, gute, pflanzenbasierte Nahrung
- Natürliche Bewegung
- Routinen und Rituale intensivieren
- Meine Partnerschaft weiter pflegen 
- Lachen 
- Genießen
- Gemeinschaftliches erleben
- Mich beruflich weiterbilden
- Geistig wach bleiben 
- Neugierig sein
- Care for me - care for others
- Regelmäßig Zeit mit meinen Eltern verbringen 
- Dem Leben vertrauen 
- Mich entspannen 
- Freude
- Liebe
- Mich mit Menschen umgeben, die mich nähren

Ja darauf freue ich mich sehr. Eigentlich alles nichts neues. All das ist in mir, es gerät nur manchmal in Vergessenheit oder in den Hintergrund. 
Der Jahreswechsel erinnert mich daran. 
Und ich bin sicher, es wird 2026 noch ein bisschen intensiver, klarer, bewusster, reflektierter und schöner als 2025. 

Und auch dir wünsche ich ein wachsendes, lebendiges und aufregendes 2026. Mit allem, was FÜR DICH dazu gehört. 

Hast du dir auch schon Gedanken dazu gemacht oder besser noch, in dich hinein gespürt? 
Dann lass mal hören. Ich bin gespannt...

Auf ein neues!
Sandra

WAS WILL ICH WIRKLICH IN DIESEM NEUEN JAHR?

Nein, keine Kalorien zählen, keine Anmeldung im Fitnesscenter, keine Urlaubsbuchungen.

2026: für mich eine neue Möglichkeit, meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu fokussieren.

Der Januar ist für mich jedes Jahr ein ganz besonderer Monat.
Ich spüre so sehr, wie ich Ruhe und Rückzug brauche. Wie ich in mich gehe und spüre, was mir wirklich gut tut. Wie ich das vergangene Jahr revue passieren lasse und dankbar bin für all das, was war. 2025 war für mich ein großartiges Jahr was meine berufliche Eigenständigkeit und Eigenverantwortung betrifft. Ich danke allen, die mich dabei unterstützen und begleiten. Es fühlt sich toll an. @doreenkrs Doreen Kruschina 🙏

Und natürlich möchte ich herausfinden, wie ich weiter wachsen und mich weiter entwickeln kann.
Oft signalisiert mir mein Körper die Notwendigkeit einer Ruhepause. Der Winter ist die Zeit, in der die Natur absolut still steht. Und das Bedürfnis macht sich auch in mir bemerkbar. Ich gehorche un lausche meinem Körper und natürlich meiner Seele.

Was möchte ich fokussieren:

- Gesunde, gute, pflanzenbasierte Nahrung
- Natürliche Bewegung
- Routinen und Rituale intensivieren
- Meine Partnerschaft weiter pflegen
- Lachen
- Genießen
- Gemeinschaftliches erleben
- Mich beruflich weiterbilden
- Geistig wach bleiben
- Neugierig sein
- Care for me - care for others
- Regelmäßig Zeit mit meinen Eltern verbringen
- Dem Leben vertrauen
- Mich entspannen
- Freude
- Liebe
- Mich mit Menschen umgeben, die mich nähren

Ja darauf freue ich mich sehr. Eigentlich alles nichts neues. All das ist in mir, es gerät nur manchmal in Vergessenheit oder in den Hintergrund.
Der Jahreswechsel erinnert mich daran.
Und ich bin sicher, es wird 2026 noch ein bisschen intensiver, klarer, bewusster, reflektierter und schöner als 2025.

Und auch dir wünsche ich ein wachsendes, lebendiges und aufregendes 2026. Mit allem, was FÜR DICH dazu gehört.

Hast du dir auch schon Gedanken dazu gemacht oder besser noch, in dich hinein gespürt?
Dann lass mal hören. Ich bin gespannt...

Auf ein neues!
Sandra
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51 6
VOR EINER WOCHE habe ich mir einen Raum in unserem Haus zurückerobert. Und ich wollte euch unbedingt noch erzählen, was mein wunderbarer England-Aufenthalt damit zu tun hat. Et voila! Bewusst sage ich nicht URLAUB. Warum erzähle ich bald. Die Reise auf meine Lieblingsinsel hat ganz viel mit mir gemacht. Sie hat mich mutig, neugierig, wachsam, nachdenklich und lebendig gemacht. Sich alleine (das war meine Idee) auf den Weg zu machen, ist anders, als sich einer Gruppe oder einem Partner anzuschließen. Es fordert dich auf, genau zu spüren, was DU wirklich willst. Was Du brauchst. Was DIR guttut. Großartig. Das sich dann mein Sohn dazugesellte, war schön. Ein Glück. Ein Geschenk. Trotzdem war es MEINE Reise. Zu Sehnsuchtsorten, zur Vergangenheit, zu neuen Plätzen. Henry war "nur" neugierig, wollte erleben, was seine Mutter so an dieser Insel fasziniert, wo sie lebte und vielleicht auch, wo ihr Weg weitergeht. Er war ein wachsamer, einfühlsamer und interessierter Begleiter. DANKE! @henryhufna Sich Raum zu nehmen, ist -für mich-essentiell. Sich Zeit zu nehmen für Dinge, Orte und Menschen, die mich begeistern und erfüllen (und meinen Partner/meine Partnerin vielleicht nicht) ist mein Lebenselixier. RAUM NEHMEN. Genau das ist es, was ich zuhause sofort spürte. Ich habe mich ganz unbewusst, ganz subtil und unbemerkt, aus Räumen in unserem Zuhause verdrängen lassen. Ich spürte plötzlich, da ist kein Raum (außer mein kleines Schlafzimmer) der mir gehört, den ich gestalte, in dem ich lebe, den ich fülle, in den ich mich zurückziehe, in den ich einlade. Und das wollte ich ändern. Mein Partner war sofort voller Verständnis und machte Platz. DANKE! Und so freue ich mich, dass das Büro, indem ich einige Stunden des Tages verweile, nun ganz und gar mir gehört. Da tut mir so gut. Alles was rumliegt oder an der Wand hängt ist MEINS. Diese Reise zu mir auf meine Insel, hat Knoten gelöst, mich angeregt und ermutigt. RAUM, ZEIT, ORTE für mich zu nutzen, ist mir so wichtig und ich bin dankbar für dich, lieber Werner. @atelierwernerheuser . Die Zeit in diesem Körper, auf dieser Erde ist begrenzt. Besinne dich auf das was DICH zum Strahlen bringt. Räume dir Zeit + Raum frei für DICH!

VOR EINER WOCHE habe ich mir einen Raum in unserem Haus zurückerobert. Und ich wollte euch unbedingt noch erzählen, was mein wunderbarer England-Aufenthalt damit zu tun hat. Et voila! Bewusst sage ich nicht URLAUB. Warum erzähle ich bald. Die Reise auf meine Lieblingsinsel hat ganz viel mit mir gemacht. Sie hat mich mutig, neugierig, wachsam, nachdenklich und lebendig gemacht. Sich alleine (das war meine Idee) auf den Weg zu machen, ist anders, als sich einer Gruppe oder einem Partner anzuschließen. Es fordert dich auf, genau zu spüren, was DU wirklich willst. Was Du brauchst. Was DIR guttut. Großartig. Das sich dann mein Sohn dazugesellte, war schön. Ein Glück. Ein Geschenk. Trotzdem war es MEINE Reise. Zu Sehnsuchtsorten, zur Vergangenheit, zu neuen Plätzen. Henry war "nur" neugierig, wollte erleben, was seine Mutter so an dieser Insel fasziniert, wo sie lebte und vielleicht auch, wo ihr Weg weitergeht. Er war ein wachsamer, einfühlsamer und interessierter Begleiter. DANKE! @henryhufna Sich Raum zu nehmen, ist -für mich-essentiell. Sich Zeit zu nehmen für Dinge, Orte und Menschen, die mich begeistern und erfüllen (und meinen Partner/meine Partnerin vielleicht nicht) ist mein Lebenselixier. RAUM NEHMEN. Genau das ist es, was ich zuhause sofort spürte. Ich habe mich ganz unbewusst, ganz subtil und unbemerkt, aus Räumen in unserem Zuhause verdrängen lassen. Ich spürte plötzlich, da ist kein Raum (außer mein kleines Schlafzimmer) der mir gehört, den ich gestalte, in dem ich lebe, den ich fülle, in den ich mich zurückziehe, in den ich einlade. Und das wollte ich ändern. Mein Partner war sofort voller Verständnis und machte Platz. DANKE! Und so freue ich mich, dass das Büro, indem ich einige Stunden des Tages verweile, nun ganz und gar mir gehört. Da tut mir so gut. Alles was rumliegt oder an der Wand hängt ist MEINS. Diese Reise zu mir auf meine Insel, hat Knoten gelöst, mich angeregt und ermutigt. RAUM, ZEIT, ORTE für mich zu nutzen, ist mir so wichtig und ich bin dankbar für dich, lieber Werner. @atelierwernerheuser . Die Zeit in diesem Körper, auf dieser Erde ist begrenzt. Besinne dich auf das was DICH zum Strahlen bringt. Räume dir Zeit + Raum frei für DICH! ...

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Ernte. Essen aus dem eigenen Garten 🫶
#garten #ernte #gemüse #basilikum #zucchini #tomate #harvest #gesundesessen #vegetable #apple #flowers

Ernte. Essen aus dem eigenen Garten 🫶
#garten #ernte #gemüse #basilikum #zucchini #tomate #harvest #gesundesessen #vegetable #apple #flowers
...

42 4
Mein Leben ist so vielfältig, lebendig, abwechslungsreich herausfordernd, dass es mir kaum Raum gibt, hier zu schreiben. 

Ich bin im Prozess. 
Wieder mal. Oder eigentlich immer. Mal mehr. Mal weniger. Gerade VIEL mehr. Es passiert jede Menge im nahen Umfeld. Mit mir. Auf der Welt. Alles ändert sich und - natürlich nicht nur ich - bin mittendrin. 

Es scheint sich im Moment alles auf den Kopf zu stellen. Meine Gedanken @christinecarus + Gefühle fahren Achterbahn. Wild, schnell, kribbelnd, ängstlich, voller Adrenalin. Rollercoaster eben. 

Und eigentlich gäbe es soooo vieles, was ich erzählen möchte, über was ich sprechen möchte, was mich bewegt, beschäftigt, ängstigt, freud, begeistert, motiviert, traurig macht. Und doch entscheide ich mich für das bewusste durchleben, erleben. Mir allein selbst begegnen, nur im Austausch mit meinen Vertrautesten. Im Fokus steht der neue Lebensabschnitt. 

Ich werde am 15.04.2026 56 Jahre alt. Ein neuer 7-Jahre - Lebensabschnitt beginnt dann. Doch der bahnt sich jetzt schon an. Ich spüre die Themen heftig und deutlich. 

- Partnerschaft/Zweisamkeit neu definieren 
- Kinder ganz und gar los lassen in ihr eigenes, eigenständiges, selbstbestimmtes Leben 
- mein Berufsleben so gestalten + leben wie es zu mir passt und wie es mich erfüllt + erfolgreich sein lässt 
- diese Welt mit gestalten wollen 
- Raum finden für meine Kreativität 
- Mensch so zu lassen wie sie sind aber meinen Umgang mit ihnen finden 

Ja, ich bin immer und wieder auf der Suche nach meinen eigenen Bedürfnissen. Kenne sie schon ganz gut und übe mich trotzdem ständig darin, sie nicht aus den Augen zu verlieren. 

Und vor allem: ich will sie bedienen. 
Denn nur dann geht es mir gut. 
Spüre, wie mich materielle Dinge immer weniger faszinieren, konsumieren eine Kompensation ist. Übe mich auszusteigen aus dem Belohnungssystem. Suche eine Form der Bewegung, die mir tiefe innere Freude bereitet. Du siehts, voll im Prozess. Und: es geht mir gut. Mit allem was dazu gehört. Sandra

Mein Leben ist so vielfältig, lebendig, abwechslungsreich herausfordernd, dass es mir kaum Raum gibt, hier zu schreiben.

Ich bin im Prozess.
Wieder mal. Oder eigentlich immer. Mal mehr. Mal weniger. Gerade VIEL mehr. Es passiert jede Menge im nahen Umfeld. Mit mir. Auf der Welt. Alles ändert sich und - natürlich nicht nur ich - bin mittendrin.

Es scheint sich im Moment alles auf den Kopf zu stellen. Meine Gedanken @christinecarus + Gefühle fahren Achterbahn. Wild, schnell, kribbelnd, ängstlich, voller Adrenalin. Rollercoaster eben.

Und eigentlich gäbe es soooo vieles, was ich erzählen möchte, über was ich sprechen möchte, was mich bewegt, beschäftigt, ängstigt, freud, begeistert, motiviert, traurig macht. Und doch entscheide ich mich für das bewusste durchleben, erleben. Mir allein selbst begegnen, nur im Austausch mit meinen Vertrautesten. Im Fokus steht der neue Lebensabschnitt.

Ich werde am 15.04.2026 56 Jahre alt. Ein neuer 7-Jahre - Lebensabschnitt beginnt dann. Doch der bahnt sich jetzt schon an. Ich spüre die Themen heftig und deutlich.

- Partnerschaft/Zweisamkeit neu definieren
- Kinder ganz und gar los lassen in ihr eigenes, eigenständiges, selbstbestimmtes Leben
- mein Berufsleben so gestalten + leben wie es zu mir passt und wie es mich erfüllt + erfolgreich sein lässt
- diese Welt mit gestalten wollen
- Raum finden für meine Kreativität
- Mensch so zu lassen wie sie sind aber meinen Umgang mit ihnen finden

Ja, ich bin immer und wieder auf der Suche nach meinen eigenen Bedürfnissen. Kenne sie schon ganz gut und übe mich trotzdem ständig darin, sie nicht aus den Augen zu verlieren.

Und vor allem: ich will sie bedienen.
Denn nur dann geht es mir gut.
Spüre, wie mich materielle Dinge immer weniger faszinieren, konsumieren eine Kompensation ist. Übe mich auszusteigen aus dem Belohnungssystem. Suche eine Form der Bewegung, die mir tiefe innere Freude bereitet. Du siehts, voll im Prozess. Und: es geht mir gut. Mit allem was dazu gehört. Sandra
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